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De um tempo para cá estou vendo o uso massivo da palavra “treino” ou “treinamento” substituindo a palavra “malhação” ou “musculação”.

Exemplo:

Meus treinos são realizados à noite.

Afinal, qual a origem e significado da palavra “treinamento”? Musculação e malhação é um treinamento?

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  • Não fui eu quem negativou, mas devo dizer que qualquer coisa aonde você aprimora algo é um treinamento, independente de ser algo físico ou lógico. Musculação ou malhação são treinos específicos.
    – Chigurh
    Jul 22, 2015 at 18:42
  • 3
    @GuilhermeNascimento tá arisco, garoto? :P
    – Math
    Jul 22, 2015 at 18:59
  • 2
    Fiz uma alteração no título para que ficasse mais focada, se achar errado pode alterar... mas o primeiro titulo me parecia baseado em opnião
    – LucasMotta
    Jul 22, 2015 at 19:40
  • 2
    LOL total, a categoria desta pergunta não é "first world problems", mas precisamos de algo parecido pra poder descrever isto :P Sério mesmo, nos anos 90 não existia "malhar", pelo menos não como palavra do dia a dia, nem muito menos substituto pro clássico "treinar"! / cc @Math
    – brasofilo
    Jul 23, 2015 at 3:31
  • 1
    Orion, no offence meant at all, great question! ...... {{comentário candidato a delete}}
    – brasofilo
    Jul 23, 2015 at 3:35

4 Answers 4

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Qualquer ação que você faz para aprimorar algo é um treinamento, independente de ser algo físico ou lógico. Musculação ou malhação são treinos específicos.

Pra "fazer musculação" ou "malhação" é necessário praticar e como é definido treino é uma prática.

Note que malhar e malhação são termos informais, portanto não são os termos mais corretos.

treinar (Priberam)

(do francês traîner, arrastar)

  1. Dar cevo a (aves). = cevar verbo transitivo, intransitivo e pronominal
  2. Ensinar ou aprender determinada ação ou prática. = adestrar, acostumar
  3. Preparar ou preparar-se para uma prova, uma competição ou uma atividade.

praticar (Priberam)

  1. Pôr em prática, levar a efeito. = cometer, executar, fazer, realizar
  2. Exercer uma profissão.
  3. Executar regularmente. = exercitar
  4. Ter por hábito, repetir a mesma operação. verbo intransitivo
  5. Conversar, falar.
  6. Ter relações ou trato com alguém.

musculação (Priberam)

[Desporto] Conjunto de exercícios que visam o fortalecimento e o crescimento dos músculos.

Conclusão

Para fazer musculação ou malhação (tanto emagrecer quanto fortalecer), é necessário exercitar, não é possível fazer treinos avançados sem praticar os básicos e ir evoluindo, portanto é necessário treinar os movimentos e sequências corretas para habituar o corpo a estas atividades.

Vendo na descrição que treinar é igual a acostumar, e que praticar é igual a exercitar, então sim a musculação e malhação são treinos, pois não é possível fazer os exercícios corretamente sem aprendê-los primeiro e também não é possível evoluir para um treino mais aprimorado sem passar pelos treinos mais simples.

Talvez os melhores termos sejam exercitar, praticar academia e praticar aeróbica.

É provável que o termo treinar se refira a treinar o corpo

Pode parecer que você não aprende nada na academia, mas você ensina o "seu corpo", as células têm memoria também, você habitua o seu corpo com a prática do exercício, para habituar é necessário treiná-lo.

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  • 1
    Ainda estou tentando absorver essa ideia porque sempre vi treinamento como algo ligado ao aprendizado, aprimoramento para competição. Agora a pessoa que quer perder peso ou ganhar massa muscular dizer que vai "treinar" me soa estranho.
    – Paulo
    Jul 22, 2015 at 19:02
  • 2
    @Orion pode até parecer que você não aprende nada na academia, mas você ensina o "seu corpo", as celulas tem memoria também, você habitua o seu corpo com a pratica do exercício, para habituar é necessário treina-lo :)
    – Chigurh
    Jul 22, 2015 at 19:06
  • 1
    @GuilhermeNascimento As células não tem memória. Quanto à "memória muscular", isso é tanto treino quanto calejar os ossos com lutas, é resistência resultante de lesões apenas, não treinamento. Com relação a treinar, a menos que o esteja fazendo para um fim específico, como uma maratona ou competição de levantamento de peso, sentir dor para se fortalecer e tonificar músculos não configura treinamento. Pois, em relação ao Priberam: 1- o aprendizado é a própria prática da musculação em si, já que quando o corpo se acostuma com um exercício, ele deve ser substituído; e 2 - já foi explicado.
    – user2786
    Jul 15, 2018 at 18:06
  • Conheço treinar e nao malhar
    – ClMend
    Apr 5, 2020 at 21:12
  • Caro @ClMend existe mais de um país que usa o idioma português, e girias surgem e até muitas palavras acabam se tornando algum neologismo, claro que no caso desta palavra ela é usada de diferentes formas, como comentei para o Jorge, acho que todos comentários e postagens aqui se ler com calma vai entender que não é algo de todas regiões.
    – Chigurh
    Apr 5, 2020 at 21:47
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E mais outra adenda. Malhar (Aulete 5) adquiriu provavelmente os seu significado de praticar musculação do significado anterior bater, dar pancada (Aulete 1 e 2), que por sua vez vem de bater com um malho (Priberam 1, 2 e 4). Um malho pode ser um grande martelo de ferreiro (daí as expressões malhar em ferro frio e malhar o ferro enquanto está quente), um maço de calceteiro, ou um instrumento, também conhecido por mangual, formado por dois paus ligado por uma correia usados para malhar no trigo, feijão, etc. para separar os bagos da palha. enter image description here

É mais uma coisa do passado, mas ainda há quem use atualmente, como neste vídeo, onde é usado para debulhar feijão e «perder a pança»; Neste outro temos uma debulha do trigo mais tradicional.

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  • 1
    Eu dava mais uma adenda, mas é só para dizer que a primeira vez que ouvi a palavra malhar nesse sentido foi na novela brasileira Malhação.
    – Jorge B.
    Aug 29, 2016 at 23:36
  • @JorgeB. Provavlemente porque estás em Portugal e esse sentido da palavra veio do Brasil. Imagino que a novela se chamou Malhação, porque a palavra já era usada antes no Brasil nesse sentido.
    – Jacinto
    Aug 30, 2016 at 12:00
  • 1
    @JorgeB. acredito que a novela é quem popularizou a palavra no Brasil também, claro que talvez ela fosse usada antes em raras situações. Todavia o termo é informal e geralmente é usado para outras situações, como zombar de alguém (raramente) ou pegar no pé de alguém pelo que fez (também informal). Agora situação que vejo muito a palavra malhar ser usada no Brasil, é quando algo quebra, tipo o celular cair no chão e quebrar costumamos falar que malhamos o celular, em momentos de estresse vou malhar esse celular na parede (força de expressão)
    – Chigurh
    Aug 31, 2016 at 4:35
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Como adenda à resposta existente, note-se que em Portugal a pergunta seria feita ao contrário: a expressão normalmente usada é treinar ou praticar musculação, com as variantes "puxar ferro" e "malhar"; e o substantivo "malhação" nunca é cá usado, embora o percebamos.

Sendo que treinar tem um âmbito muito mais alargado, e pode ser usado no contexto de atividades tão diversas como musculação, aikido, futebol, tiro-ao-alvo, natação, canto, xadrez, DotA... :)

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  • Usamos no Brasil também "puxar ferro" e "malhar" e também usamos treinar para outros esportes.
    – Chigurh
    Aug 31, 2016 at 4:23
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Treino é uma preparação para futura competição ;)

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  • 1
    Sugiro uma lida no portuguese.stackexchange.com/conduct antes de comecar a responder.
    – AFetter
    Apr 4, 2020 at 21:50
  • @AFetter , não percebo; que parte desta resposta te parece não seguir o Code of Conduct? Parece-me uma resposta amigável e perfeitamente respeitosa.
    – ANeves
    Apr 7, 2020 at 13:47

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